viernes, 17 de octubre de 2014

CEREZA



Cereza (cerezo, guindo dulce)

Antioxidante
Contiene vitamina C
Diuréticas
Depurativa (Ricas en agua, bajas en grasa)
Minerales (potasio, calcio, hierro, zinc)
Bajo índice glucémico

Como ves, este ingrediente es excelente para la salud. 100 gramos de cerezas aportan la misma cantidad de calorías que la manzana, los higos, el mango. Así que puedes variar un poco tu menú disfrutando de unas deliciosas cerezas con tu desayuno o en las meriendas acompañadas de unas almendras.

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