viernes, 17 de octubre de 2014

EL APIO



El Apio o celery contiene un 95% de agua, es rico en fibra, lleno en vitamina C, además actúa como diurético. 

Entre sus beneficios están el ayudar a reducir la inflamación, curar la artritis y lo más importante con relación a la pérdida de peso es que es un carbohidrato inteligente ya que no contiene azúcar o químicos y es bajo en calorías. 

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