viernes, 17 de octubre de 2014

PUERRO



Puerro (ajo porro)

Propiedades antibacterianas
Trata el estreñimiento (Laxante suave y natural)
Mejora la circulación sanguínea
Previene la arteriosclerosis
Disminuye el colesterol y los triglicéridos
Alto en agua
Minerales (potasio, fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio)
Vitamina C

Este alimento es sumamente saludable, además le agrega un delicioso sabor a tus comidas. Trata de incluirlo en tu plan alimenticio.


fuente:  adelgaza20

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