viernes, 5 de diciembre de 2014

Gratitud: ¿Estás haciendo esto lo suficiente?

Gratitude_-_digitalskillet_1

Es una de las prácticas que si la haces todos los días te puede ayudar a sentirte más feliz y saludable.
¿Sabías que las personas que aprecian y agradecen viven más, se sienten mejor con sus vidas y son más alegres?

Pero… ¿qué es Gratitud?

La gratitud es simplemente un sentido profundo y genuino de aprecio por todo lo que tienes en tu vida.
Por las cosas grandes y pequeñas.
Por el aire que respiras; el amor incondicional de tu mascota; la bendición de alguien que te ama.
Muchísimas de estas cosas las vivimos a diario y las damos por “hechas”.
Hoy te invito a que las aprecies.
Y que te emociones por ello. Tomate un minuto y escribe (asi es más “oficial” y te ayuda a crear ese hábito) 5 cosas o personas por las que hoy agradeces.
Pon atención a los detalles. No pases esta práctica por alto, tomate el tiempo de valorar cada cosa.
FUENTE:  http://blog.metodosilvadevida.com/gratitud-estas-haciendo-esto-lo-suficiente/

No hay comentarios.:

Publicar un comentario