viernes, 17 de noviembre de 2023

¿Conoces los beneficios de una ducha fría todos los días?






1) Uno de los beneficios es los baños con agua fría es que fortalecen el sistema inmune de nuestro cuerpo, de esta manera nuestro cuerpo se activa y se mantiene alerta ante cualquier agresión externa como bacterias, virus y otros microorganismos que pueden ser perjudiciales.

2)  Acelera la recuperación de los músculos, esto debido a que el agua fría tiene un efecto anti-inflamatorio


3)
Activa la circulación y tonifica

Activa la circulación sanguínea, ya que el frio favorece directamente a la contracción de los vasos sanguíneos.  Esto ayuda mucho a que la sangre fluya más ligero, proporcionando mayor cantidad de oxígeno y nutrientes a cada una de nuestras células.

También nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo ya que cuando entramos en contacto con el agua fría, el sistema nervioso se activa automáticamente.  Esto hace que el cuerpo reaccione y para contrastar provoca una  activación del sistema nervioso y se revitaliza todo el organismo.  



4) Beneficia a la piel y al cuero cabelludo, esto se debe a que el agua a baja temperatura es muy beneficiosa para la dermis, ayuda a su firmeza y su elasticidad. 



5) Mejora tu actividad diaria, tu estado de ánimo y la concentración

Una buena ducha de agua fría te ayuda estimulando el cerebro y provocando que se genere una mayor cantidad de dopamina y noradrenalina, que son dos importantes neurotransmisores que intervienen directamente en la capacidad de atención y memoria.  También te ayudan en la regulación del sueño.


6) Ayuda a combatir la celulitis y la retención de líquidos.

También cabe destacar que es un excelente remedio para prevención de la celulitis y de la retención de líquidos, ya que favorece para el buen funcionamiento del sistema linfático, el sistema linfático es el encargado de eliminar los líquidos, grasas y las toxinas de nuestro organismo.


Te compartimos algunos datos adicionales:


Después de esta información..... estás lista para tu ducha de agua fría?





jueves, 3 de diciembre de 2020

PSICOLOGÍA DEL COLOR





Psicología del color azul brillante:El color azul brillante inspira:
-Energía
-Impresión
-Regocijo
-Estímulo
-Vigor
-Revuelo







El color azul cielo inspira:
-Calma
-Constancia
-Descanso
-Serenidad
-Confianza
-Libertad
-Infinidad



Psicología del color azul oscuroEl color azul oscuro inspira:
-Credibilidad
-Profundidad
-Autoridad
-Fuerza
-Profesionalidad
-Concentración




El color azul turquesa transmite:
Psicología del color azul turquesa-Infinidad
-Compasión
-Protección
-Frescura
Respecto a la procedencia de su nombre, se debe a su parecido con una gema o piedra preciosa llegada a Europa desde la zona del Turquestán (Asia Central), y que tiene un color azul verde semiclaro, y de textura visual brillante.
Sus coordenadas de color:
HTML#5DC1B9
RGB(93, 193, 185)
CMYK(60, 0, 30, 0)
HSV(175°, 52 %, 76 %)




Psicología del color azul claro
El azul claro inspira:
-Calma
-Paciencia
-Quietud
-Paz
-Pulcritud
-Frescura





Psicología del color lavanda


El color lavanda inspira:
-Romanticismo
-Nostalgia
-Imaginación
-Capricho
-Fantasía


Psicología del color azul violetaEl color azul violeta inspira:
-Contemplación
-Meditación
-Intuición
-Misterio
-Encanto





Psicología del color malvaEl color malva inspira:
-Consideración
-Anhelo
-Sentimentalismo
-Añoranza





Psicología del color amatistaEl color amatista inspira:
-Curación
-Protección
-Calma
-Paz






Psicología del color blancoEl color blanco inspira:
*Positivas:
-Pureza
-Pulcritud
-Inocencia
-Silencio
-Claridad
*Negativas:
-Esterilidad
-Frio









fuente:  http://www.psicologiadelcolor.es/psicologia-por-colores/



lunes, 9 de noviembre de 2020

IDEAS NAVIDEÑAS CON PALETS

 Aquí te dejamos algunas ideas con paletts.  

Si tienes esta habilidad puedes aprovecharla!











EMPAQUES NAVIDEÑOS 2020

 Hermosos diseños navideños para entregar tus regalos a aquellas personas que más quieres:




Si te gustan los copos de nieve esta es muy buena alternativa y puedes ver Cómo Hacer un copo de nieve en papel CLICK AQUI




Siempre los renos han sido de los predilectos!!



Y qué te parece este reno con una borla roja!


Y si pones unos ojos con brillo tus renos quedarán espectaculares



Los chocolates siempre han sido de los regalos preferidos, qué te parece estos divertidos empaques?


Los muñecos de nieve son imperdibles en navidad!


De ensueño.......



Y los empaques más tiernos.....

¡FELIZ NAVIDAD!


domingo, 8 de noviembre de 2020

MUÑECOS DE NIEVE CON FOCOS RECICLADOS

 Qué te parece este idea que te dejamos aquí:



Ahora los focos quemados de casa guárdalos para la decoración navideña y trabaja con los más pequeños de la casa.

Lo primero será limpiar los focos y con una goma pegar escarcha del color de tu preferencia, yo sufiero una plateada o nacarada blanca.  Juega con la imaginación y la de los peques.

Como segundo paso es conseguir unas ramitas del jardín para hacer las manos!

Tercer paso:  Con silicona formar los ojos, la nariz y los botones de nuestro muñeco y pintarlos cuando ya se encuentren secos con marcadores negro y para la nariz un tomate.

Cuarto paso:  Finalmente coloca una soga o una tira que la sujetarás con un poco de silicona y listo!!




Estamos seguras de que disfrutarás esta manualidad con los pequeños de la casa, recuerda que puedes hacer tantos como quieras y también es importante guardarlos muy bien para el próximo año.  Recuerda que son muy frágiles!

Aquí te dejamos otras ideas que se pueden realizar con el mismo material

Feliz navidad!

NOMOS NAVIDEÑOS 2020

 Hoy te presentamos este hermoso nomo de navidad



Para esto necesitas los siguientes materiales:

Un rollo de Papel Higiénico

Goma

Tijeras

Fieltro Plomo y rojo

Lana Ploma


ELABORACIÓN:

Ahora lo primero es pegar en el rollo de papel higiénico un fieltro que podría ser plomo o del color a tu elección.




Ahora como muestra en la imagen debes pegar también sobre el fieltro las lanas previamente recortadas del alto del rollo de papel higiénico.   Pégalas solo de la parte superior, la inferior debe quedar libre para que simule la barba.

Ahora con el fieltro rojo realiza un sombrero en forma de cono para pegarlo en la parte superior y para la nariz puedes usar un pedazo de madera redonda, un botón, una borla de lana de otro color.

Realiza tantos Muñecos como decoración quieras hacer.  Te quedarán lindos también sobre la mesa de la cena de navideña!

Puedes ponerlos también sobre una mesa del recibidor, o en cualquier lugar que tengas un espacio para estos preciosos amigos.

Listo tu Nomo!!

sábado, 24 de octubre de 2020

FANTASMAS PARA HALLOWEEN SUPER FÁCIL

 Y Se acerca la temporada de Halloween y queremos trabajar con los niños unos lindos fantasmas decorativos.




Aquí te dejo esta idea muy fácil!


PASO 1:


En un papel según el tamaño de tu fantasmita, dibuja este espiral y realiza el corte


PASO 2:
Ahora dibuja o pega una cara alegre o según tu preferencia de cómo sería tu fantasmita!!


PASO 3:
Realiza tantos fantasmitas como tengas espacio en tu casa o lugar que quieres decorar



PASO 4:
Con un hilo sujetado desde la cabeza del fantasma, cuelga los fantasmitas y que el cuerpo cuelgue



DISFRUTA TU HALLOWEEN




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