ENSALADA DE MANZANA

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Se hace una salsita con albahaca, jugo de limón, jugo de naranja, aceite de oliva, cilantro y se mezcla con los ingredientes del “ceviche” o ensalada picada que es manzana verde, serrano picado que es opcional (lo pueden licuar si lo desean pero queda más picosa toda la ensalada), jícama, pepino y aguacate. 

Se sazona todo al gusto con sal y pimienta. Lo pueden comer en tostadas, en hojas de lechuga o mi favorito a cucharadas, de verdad que está tan rico que desde que lo estoy preparando estoy come y come!

fuente:  http://www.pizcadesabor.com/2015/03/16/ceviche-verde-o-ensalada-de-manzana/

PASTEL DE MANZANA

Ingredientes

 

4 manzanas verdes grandes

1 lata de manzanas en almibar

1 cucharadita de canela molida

1 masa de hojaldre

Preparación:

Precalentar el horno a 200 grados C.

Cortar la parte superior de cada una de sus manzanas y ahuecar el interior de las mismas.Usa un cuchillo y una cuchara para vaciar la manzana.

En un tazón pequeño, mezclar las manzanas en almibar con la canela.Cuchara el relleno en el pozo de cada manzana.

Cortar el hojaldre en tiras y colóquelas en la parte superior de la manzana y formar una cuadricula que cubra la parte superior de las manzanas.

Colocar las manzanas en una fuente para horno y cubrir con aproximadamente y cubrir con agua hasta la mitad de la fuente.

Hornear durante 20-25 minutos o hasta que la masa se dore.Retirar del horno y a disfrutar.

FUENTE:  http://tozapping.com/pastel-de-manzana/

AROS DE MANZANA

Estos sabrosos aros de manzana gracias a Cocina y Vino,  son una receta sumamente sencilla, creativa y perfecta para compartir en una merienda distinta para los más pequeños de la casa o para consentir tu paladar con un antojo dulce. 

Ingredientes

4 manzanas grandes

1 taza de harina

¼ cucharadita de polvo de hornear

2 cucharadas de azúcar

¼ de cucharadita de sal

⅛ de cucharadita de canela

1 huevo grande, batido

1 taza de suero de leche

2 cucharadas de mantequilla

Aceite vegetal para freír

Para la cobertura de azúcar canela

⅓taza de azúcar

2 cucharaditas de canela

Preparación

Precalentar el aceite en una sartén a fuego medio.

En un tazón grande, combinar la harina, el polvo de hornear, el azúcar, la sal, la canela y reservar. En otro envase, más pequeño, mezclar el huevo, el suero de leche y la mantequilla; unir esta preparación de líquidos junto con la mezcla inicial de ingredientes secos y unificar hasta formar una masa homogénea.

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Con ayuda de un cortador de galletas circular, seccionar las manzanas en rodajas gruesas de ¼ de pulgada. Desechar los círculos centrales que contienen el corazón de la manzana.

Sumergir los aros de manzana, uno a uno, dentro de la mezcla; en lotes pequeños, colocarlos en el aceite caliente para freírlos y voltear, de vez en cuando, para que su cocción sea uniforme.

Una vez que los aros obtengan un color dorado y se vean crujientes, transferirlos a un plato cubierto con toallas de papel absorbente durante unos segundos, esto ayudará a retirar el exceso de grasa.

En un plato, mezclar  el ⅓taza de azúcar junto con la canela; pasar los aros de manzana ya cocidos por este glaseado. 

FUENTE:  http://cocinayvino.net/receta/desayunos-y-meriendas/8381-sabrosos-y-faciles-aros-de-manzana.html

DIETA DE LA MAZANA: 3 DÍAS

Conoce como hacer la dieta de la manzana 3 días y pierde peso rápidamente

La manzana es el fruto de un árbol llamado manzano, dicha fruta se puede considerar como única por sus propiedades, ya que es el único fruto que puede comerse con cualquier tipo de alimento y a cualquier hora del día, sin importar si esta cruda, cocida, sola o combinada con algún otro alimento, este sera el ingrediente principal al realizar la dieta de la manzana 3 días.

A través de los años, se ha considerado a la manzana como una buena opción en la realización de dietas efectivas para bajar de peso gracias a las calorías que puede aportarnos a nuestro organismo ademas de ser una excelente vía para desintoxicar nuestro organismo. En esta ocasión 
conoceremos lo que es una dieta con este excelente fruto.

Dieta de la manzana 3 días

Que beneficios nos da realizar la dieta de la manzana 3 días

Con esta dieta buscaremos realizar dos cosas, la primera es adelgazar cintura y abdomen, cabe mencionarse que puede presentarse dolor estomacal por el cambio de alimentación al hacer esta dieta. La segunda es desintoxicar nuestro organismo, en este punto puede presentarse un poco de acné por la misma desintoxicación.

Al hacer la dieta de la manzana 3 días, se recomienda tomar 2 litros de agua al día y evitar líquidos con gas, evitar la ingesta inmediata de carne de cerdo y grasas, y ademas no se recomienda hacer ejercicio durante esta dieta. Se recomienda mucho reposo durante el seguimiento de esta dieta equilibrada semanal.

La dieta de la manzana 3 días a seguir es la siguiente:

Dia Uno

Desayuno: Manzanas, las que desees.

Comida: Manzanas, las que desees.

Cena: Manzanas, las que desees.

Tomar dos litros de agua.

Día Dos

Desayuno: Manzanas, las que desees.

Comida: Ensalada con  manzana, lechuga, queso, limón o vinagre, poca sal.

Cena: Manzanas, las que desees.

Tomar dos litros de agua.

Dia Tres
 

Desayuno: Pan Integral, una rebanada de jamón y una manzana.

Comida: Ensalada verde con manzana, zanahoria y apio.

Cena: Manzanas, las que desees.

Tomar dos litros de agua

Realiza la dieta de la manzana 3 dias y platícanos como te fue, perdiste peso?? cuanto peso perdiste y en cuanto tiempo?

Nota: Esta receta fue extraida del libro “Comer para perder”,

Fuente: http://dietaequilibradasemanal.com

URL: http://feedproxy.google.com/~r/DietaEquilibradaSemanal/~3/c3S9qBGaCCU/dieta-de-la-manzana-3-dias