Gratitud: ¿Estás haciendo esto lo suficiente?

Es una de las prácticas que si la haces todos los días te puede ayudar a sentirte más feliz y saludable.

¿Sabías que las personas que aprecian y agradecen viven más, se sienten mejor con sus vidas y son más alegres?

Pero… ¿qué es Gratitud?

La gratitud es simplemente un sentido profundo y genuino de aprecio por todo lo que tienes en tu vida.

Por las cosas grandes y pequeñas.
Por el aire que respiras; el amor incondicional de tu mascota; la bendición de alguien que te ama.

Muchísimas de estas cosas las vivimos a diario y las damos por “hechas”.
Hoy te invito a que las aprecies.

Y que te emociones por ello. Tomate un minuto y escribe (asi es más “oficial” y te ayuda a crear ese hábito) 5 cosas o personas por las que hoy agradeces.

Pon atención a los detalles. No pases esta práctica por alto, tomate el tiempo de valorar cada cosa.

FUENTE:  http://blog.metodosilvadevida.com/gratitud-estas-haciendo-esto-lo-suficiente/